有哪些去火湯？

冬瓜荷葉湯:

冬瓜有清熱解毒、消腫的作用。同時配合荷葉的清香，可以降火除煩。加入適量的瘦肉配冬瓜和荷葉。湯裏不僅有冬瓜的甜味，還有荷葉的香味。瘦肉鮮美可口。

南瓜海帶湯:

南瓜是壹種營養豐富的瓜類食品，富含維生素b，多吃可以充饑除熱，海帶也是壹種保健作用很強的海鮮食品。多吃可以促進心血管健康，同時對防止肥胖和膽固醇過高也有很好的效果。如果喜歡吃肉，可以適當加壹些瘦肉，三個小時後服用。湯鮮嫩滑。

菠菜銀耳湯:

菠菜富含鐵和草酸。若與銀耳同煮，可起到生津潤燥、去火通便的作用。

百合紅棗湯:

現在是百合上市的季節。百合本身就有清熱降火的功效。用豬蹄和百合煮至6成熟，加入蜜棗。這種湯不僅含有豐富的膠原蛋白，還具有清熱降火的功效，適合任何年齡段的人飲用。

冬瓜薏仁湯:

薏米是壹種常見的粗糧，具有很高的養生功效。若與冬瓜、瘦肉同煮，可祛燥熱，故對風濕骨痛或小便不利者有很好的保健作用。當然，這個冬瓜薏仁湯應該是四季都適合上火的。

綠豆湯:

綠豆湯是普通人最常見的降火湯。當然，各地綠豆的制作方法也有所不同，所以只要適合自己的口味，就能起到開胃降火的保健作用。

紫菜蛋花湯:

紫菜蛋花湯是很多上班族或者快餐店最常見的湯。它不僅價格低廉，而且具有非常強的降火防暑保健作用。所以，如果在外面吃飯，可以多吃這種湯。

苦瓜夏湯:

夏天吃苦更有利於身體健康，夏天可以多吃苦瓜。當然，如果妳覺得吃苦瓜太苦，可以在煲湯的時候適當加點苦瓜，有清熱解毒、降火的功效。

銀耳紅棗湯:

銀耳和大棗是滋補食品。夏天吃銀耳紅棗湯，不僅可以降火解暑，還有助於補充夏天新陳代謝過快造成的維生素流失，對促進身體健康有很大幫助。