如何在半夜快速咳嗽？
5按壓中伏、肩井穴止咳:中伏穴位於胸壁上方，前正中旁6寸(使用者拇指指間關節寬度為65，438+0寸)，水平為65，438+0肋間隙。肩井穴位於大椎與肩峰連線的中點，正面朝向乳房，即乳頭與肩峰的交界處。
方法:在2分鐘內，先用右手拇指按壓中脘、肩井穴30-60次，再用左手拇指按壓，直至局部產生強烈的酸脹感。可以壹個人做，也可以和伴侶的家人壹起做。
功效:中伏穴為肺經穴，具有止咳平喘、清肺化痰、益氣健脾的作用。肩井穴屬於膽經，具有祛風清熱、活絡消腫的作用。它們的組合可以治療咳嗽、哮喘、氣短、肺滿、胸痛、胸悶、傷寒、流涕、支氣管炎和支氣管哮喘。
6按壓天突穴止咳:天突穴位於頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央，左右胸鎖乳突肌之間。
方法:壹分鐘內，用右手食指按壓天突穴50次左右，用力要輕柔。可以自己做。
功效:天突穴屬於任脈。按壓有寬胸理氣、疏通氣道、化痰宣肺的作用，可治療哮喘、咳嗽、暴怒、咽喉腫痛、嘔吐等癥。
7冰糖蒸橙子止咳:1個同樣大小的橙子，冰糖適量。
練習:
1.橙子洗凈，切成6-8瓣，放入碗中，撒上適量冰糖。
2.將橙子放入蒸籠中，蒸半小時左右。
3、取出，放溫，連皮壹起吃。
功效:生津止渴，開胃理氣，化痰止咳。適用於冬季咳嗽有痰，食欲不振者。
8川貝雪梨杯止咳材料:1雪梨，冰糖25克，川貝少許。
練習:
1，雪梨洗凈，去皮，切塊，去核，挖空，形成梨杯。川北砸了。
2.將碾碎的川貝母和冰糖放入梨杯中，蓋上梨蓋，用牙簽固定。
3.將雪梨放入碗中，加入冰糖和水，蒸30分鐘。
功效:生津潤肺，清熱解毒，化痰止咳平喘。可用於熱病傷陰或陰虛引起的幹咳、口渴、便秘等癥，以及內熱引起的煩渴、咳嗽、痰黃等癥。