当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 孩子吃補鋅什麽牌子好?

孩子吃補鋅什麽牌子好?

孩子應該吃動物肝臟、堅果、蘋果泥、瘦肉等食物來補充鋅。

1.動物肝臟:據資料顯示,有些動物性食物的鋅含量遠高於植物性食物,所以在正常飲食中,媽媽可以多給孩子做壹些動物肝臟,小寶寶的媽媽可以將肝臟磨碎,添加到孩子的輔食中。

2.堅果類食物:其實堅果類食物含鋅量也很高,如核桃、杏仁、芝麻、大豆等含鋅量豐富。如果媽媽堅持每天給孩子餵,給孩子補鋅也能取得滿意的效果。

3、蘋果泥:如果六個月以上的孩子添加輔食後想更好的補充鋅,那麽媽媽可以把蘋果做成蘋果泥給孩子吃,或者把蘋果榨成蘋果汁。對於腸胃不好的寶寶,媽媽可以選擇先蒸蘋果再給。