蕎麥面條推薦？
首先，貓媽媽提醒親親，蕎麥面不減肥，其熱量和普通面條差別不大。
我覺得蕎麥面條減肥，可能是因為它的每百克糖分指數比普通面條略低，而且說實話，飽腹感也差不多。我試過，吃同樣量的面感覺也差不多。有時我想知道它的顏色是否讓我們感到飽
妞妞【玫瑰】選蕎麥粉的時候，看配料表。如果配料表中第壹種成分是小麥粉，說明面粉所占比例最大，蕎麥粉標有(10%或20%)，說明每100 g中摻入10或20個蕎麥粉，蕎麥粉含量越高，吃起來越有意義。
個人推薦魔芋面條
，熱量極低，升糖指數可以絕對獨特，飽腹感很強[666][666]
溫馨提示:減肥期間什麽都可以吃。關鍵是要控制好量。祝姐妹們減肥順利！
謝謝邀請！
想要減肥，第壹件事就是食材的選擇。精米、精粉主食含有大量糖分，粗糧包括蕎麥面都是非常好的選擇。妳很聰明，很優秀。
另外，蕎麥面只是主食，可以搭配富含蛋白質的雞胸肉。
我們減肥的時候壹定要保證身體營養均衡，不能偏食單壹食物。維生素、礦物質、微量元素最好壹起吃，這樣才能吃得少，吃得好。工作忙的時候，也可以選擇壹些益生菌代餐。
如果有時間，每天適當運動，可以讓減肥變得更容易，事半功倍。