情感夫妻相處8個潛規則

夫妻相處的8個潛規則讓婚姻更穩定

1、婚姻是壹個人的事

壹旦妳認定婚姻是兩個人的事，就會患得患失，因為妳會不斷要求伴侶按妳想要的方式改變。

婚姻雖然是兩個人的結合，但我們應該把它當成壹個人成長，當妳變得更好，妳的婚姻就會變得更好。

在壹段感情裏，真正不能失去的其實不是伴侶，而是自我。

婚姻重要的不是和誰過，而是怎麽過。

想要婚姻過得幸福，應該學會自我努力和自我負責，這和伴侶無關。

關註自己的成長，降低對伴侶的期望，婚姻反而容易過好。

2、處理好與自己的關系

親密關系最主要的，不是“我和伴侶”的問題，而是“我和自己”的問題。

比如，我們經常聽到的：“我煩著呢，妳別理我!”

“我煩著呢”就是自己內心的矛沖突；“妳別理我”就是對別人的拒絕。

當壹個人完全接納自己，與別人相處就會很融洽。

如果對自己不滿，整天跟自己較勁，那和伴侶的關系就會沖突不斷。

3、順應人性經營婚姻

想要經營好婚姻，就要接受對方愛自己超過愛妳。

很多人對婚姻和感情有壹種不正確的期待比如妳愛我，就壹定要容忍我所有的缺點、妳愛我，就應該為我付出壹切。

換位思考，妳也不可能為別人付出壹切，也不可能容忍別人的壹切缺點，那麽為什麽要要求別人這樣對妳呢?

4、專註自身資源的提升

婚姻的本質就是價值交換，妳提供的價值越高，獲取的價值也就越高。

當我們自己擁有“價值感、an全感、能力感”後，對別人的需要就會降低很多當我們真正學會愛自己，面對壹些平時看不慣的小事，也會變得心平氣和。

當壹個人願意去探索自己_專註提升自己，就離真正的幸福不遠了。

5、拒絕情感寄生

情感寄生就是：每天都糾結焦慮，常常問伴侶愛不愛自己得到愛的答案就會歡喜，

然後又開始下壹輪的糾結。

把自己的喜怒哀樂全部寄托在伴侶身上，反而很難獲得幸福。

壹個人若沒有幸福的能力，再怎麽換人也不會幸福。

寄生永遠都是在消耗愛情，幸福從來不是向外求，而是向內求。

6、三七定律

愛情中理想的樣子，是三分愛別人，七分愛自己。

不要掏空自己去愛，當付出和期望過大的時候，失望也會成倍增加。

當妳把全部精力都花在別人身上時，往往得不到珍惜，反而被當成理所當然。感情中，不必用力過猛，也能恰到好處

7、做情緒的主人

其實感情中所有爭吵，都符合“二八定律”：80%的吵架原因，是因過去的種種積累20%是當下的小事。

很多夫妻吵架，吵著吵著就把“陳年舊賬”翻出來。

因為情緒積壓，導致吵架甚至離婚的不在少數。

別讓負面情緒影響夫妻關系，警惕“踢貓效應”

學會釋放和轉化負面情緒，專註處理問題。

8、***生效應

好的夫妻關系，是做到融合又獨立，無論什麽時候都能有機會做自己。***同的成長，***同的進步，才能得到感情的升華。