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山藥胡蘿蔔玉米排骨湯的做法

做飯前要準備好材料,如排骨、玉米、胡蘿蔔、山藥等。將所有材料洗凈,排骨切段,放入沸水中汆燙三分鐘左右,取出瀝幹。然後把胡蘿蔔切成片,最好薄壹點,山藥切成片,然後把玉米削皮成粒備用。然後在鍋裏放水,放壹些姜片進去,燒開後把所有的食材放進去,小火煮30分鐘左右。煮熟後,加入壹些鹽,攪拌均勻,即可食用。很好吃,很滋補,對身體好,沒有副作用。做菜的時候,如果想味道更好,可以加點八角,可以很好的去除它的腥味。

做菜的時候壹定要用開水燙壹下排骨,去掉它們的血,這樣可以消滅很多細菌,味道更好,也更健康。烹飪前,將玉米放入沸水中焯壹下,這樣會更甜,更容易被吸收。可以加點紅棗或者枸杞進去,補血效果更好。如果排骨已經用開水燙過,不需要煮太久,很容易就熟了。做菜的時候加點醋,味道會更鮮美,排骨中的壹些鈣磷元素也能充分溶解分解,更有營養。但不要太多,適量就好,會掩蓋排骨和玉米的味道,影響口感。也可以加點酒,但最好用白酒,口感更好,更容易被吸收。

很普通的壹道菜,冬天夏天都可以吃。對胃有好處,能暖胃。