卷心菜與甘藍是同壹種菜嗎?
編輯本段描述:
甘藍[wild cabbage],草本,基生葉旋疊,花兩性,性甘,平, 無毒 ,屬十字花科。
結球甘藍(cabbage):十字花科(Cruciferae)蕓薹屬甘藍種中頂芽或腋芽能形成葉球的壹叩變種,為二年生草本植物。學名Brassica oleracea L.var.capitata L_,別名洋白菜、包菜、圓白菜、卷心菜、蓮花白、椰菜等。
染色體數2n=2x=18。葉球供食用,每100克鮮菜含水分93.7~94.4克,碳水化合物2.7~3.4克,粗蛋白1.1~1.6克,粗纖維O.5~1.1克,維生素C38~41毫克等。
編輯本段分布:
原產地中海北巖,現在為世界性載培的蔬菜,歐、美洲國家為主要蔬菜。中國各地均有栽培,是東北、西北、華北等較冷涼地區春、夏、秋的主要蔬菜,華南等地冬、春也大面積栽培。多數地區選用適宜的品種實行排開播種,分期收獲,在蔬菜周年供應中占重要地位。
編輯本段作用:
具有重要的醫學保健作用,是壹種天然的防癌藥物。甘藍中含有豐 富的維生素C,維生素E,維生素U,胡 蘿蔔素,鈣、錳,鉬以及纖維素。甘藍 只能刺激細胞制造對人體有益的Ⅱ型酶。 甘藍的吃法很多,生食,清炒,燒湯, 與其他食品混烽,還可做泡菜,淹菜, 酸辣菜等。但以生食或以鮮品統計服為 最佳食法。我們平常所說的“卷心菜” 就是甘藍中的壹種。
編輯本段現有品種:
金日之春甘藍,亞洲之星162,武鶴甘藍,天子(荷蘭)甘,冠軍甘藍,金風65天甘藍,保鮮紫甘藍,凱麗甘藍,鐵頭四號甘藍,千黛甘藍,特早熟大牛心甘,環球之星甘藍,寶星甘藍等幾百個品種
編輯本段主治:
利關節,明耳目,久服益腎,其葉使人不思睡,其子使人多睡。
編輯本段如何挑選:
選擇結球的形狀主要是球形和扁球形,都以具有品種固有的形狀、飽滿、包的緊的為好!
編輯本段註意:
由於甘藍中含有硫化物,做菜時不要蓋鍋蓋,可以使揮發性分子大量的釋放出去。
最新研究證明,多吃甘藍和卷心菜可減少膀胱癌發病率40%