經期可以吃柿子嗎？（硬柿子）

不能吃。

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

雖然柿子的味道是比較甜美的，但是試紙是壹種寒性水果，特別是月經期間的女性朋友，最好不要吃柿子，因為在經期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之後就會導致痛經的癥狀更加嚴重，而且還會出現腹瀉腹脹的癥狀。

擴展資料

經期不建議吃的其他水果：

1、梨

因為梨子是壹種寒性的水果，在月經期間如果吃寒性的食物，就會導致子宮內的汙血和讀書不容易排出，而且還會導致痛經或者是引起痛經的癥狀更加嚴重，所以在經期最好不要吃梨子。

2、山楂

山楂含有豐富的乳酸，吃了之後就會導致人體缺血，而且會導致經期出現各種不適的癥狀，會引起痛經的癥狀更加嚴重。除了有血瘀型的痛經女性能吃山楂之外，其它女性在經期吃山楂都會引起經血量過多，壹定要註意。

3、椰子

很多人可能沒有吃過椰子，但是喝過椰子汁，而且很多人喝的椰子汁都是加工類的。但是女性朋友壹定要註意體寒的人是不能夠多喝椰子汁的，特別是經期的女性最好不要喝椰子吃，因為椰子也是屬於壹種寒性水果。

4、酸梅

在經期最好不要吃酸梅，因為雙梅是壹種酸性的水果，具有壹定的收斂效果，就會引起女性月經量減少，而且還會導致經血顏色變得異常，甚至會導致嚴重的痛經發生，所以經期最好不要吃酸梅，以免給自身帶來危害。

5、西瓜

西瓜是很常見的水果，特別適合夏天使用，在天氣炎熱的情況下多吃西瓜能夠解渴，可以清熱排毒，雖然鮮花的味道相當甜美，但是西瓜卻是壹種寒性水果，在經期如果吃西瓜會導致子宮內的淤血不容易排出，而且還會引起痛經以及腸胃道不適的癥狀。

人民網-女人經期不能吃什麽？千萬別碰9種食物

人民網-女人經期不建議吃的6種水果尤其是容易痛經的人