喝羊奶的禁忌，什麽人不適合喝羊奶

吃藥的人不適合喝羊奶。

喝羊奶的禁忌：

1、不能空腹喝羊奶?

若是空腹喝羊奶的話，會加快胃腸的蠕動，羊奶在胃裏面還沒有完全的被消化和吸收就排出去了，從而影響了羊奶在腸胃道裏面停留的時間，不能讓身體充分的利用裏面的營養價值，甚至會導致腸胃道不舒服的癥狀。在喝羊奶之前可以先吃壹些餅幹或者饅頭，這樣可以更好的消化和吸收裏面的營養物質。?

2、不能高溫蒸煮?

在煮羊奶的時候盡量用雙層鍋或者隔水鍋煮，溫度不能過高，如果長時間高溫蒸煮的話，那麽就會析出羊奶的沈澱物，降低了其營養價值。?

3、不加糖煮羊奶?

煮奶的時候千萬不能加糖，因為糖和羊奶在高溫下會形成不能被人體所吸收的物質，不利於身體健康，應該加熱羊奶之後再考慮放糖。?

4、羊奶不能隔餐喝?

羊奶放的時間不能太長，如果打開包裝羊奶放置時間過長的話，那麽就會讓大量的細菌繁殖，在飲用的時候會把細菌直接喝下去，不利於身體健康。?

5、不能和豆漿壹起煮?

在豆漿裏面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，會刺激胃腸道的活性，同時也會抑制胰蛋白酶的活性，這種物質只有通過高溫才會破壞，羊奶高溫蒸煮會降低其營養價值，所以豆漿和羊奶是不能壹起煮的。?

6、羊奶不能儲存在保溫瓶裏?

羊奶加熱之後要及時的喝下去，千萬不能把羊奶放在保溫瓶裏面，因為這樣會讓大量的細菌繁殖，從而產生壹定的不適感。?

7、羊奶不能和藥壹起吃?

在喝羊奶的時候盡量不要同時吃藥，因為羊奶裏面含有的鈣、鎂等壹些礦物質，容易和藥發生壹定的化學反應，影響了藥效，同時也會降低了羊奶的營養。

人民網-喝羊奶的禁忌妳壹定要了解？7個禁忌事項要牢記！