32周可以吃鴿子湯嗎？
孕婦可以吃鴿子。孕婦吃鴿子對身體非常滋補，而且鴿子煮熟後壹般清淡不油膩，適合腸胃較弱的孕婦食用。鴿肉營養豐富，能補益氣血，清熱解毒。而且鴿子肉容易消化，可以滋養益氣，祛風解毒，可以治療血虛閉經，記憶力下降等問題。
鴿肉中含有大量的鐵，可以補血補氣，非常適合老人、孕婦、小孩食用。而且鴿子肉中的膽汁物質可以利用人體膽固醇，有利於改善血液循環，增強皮膚彈性。而且鴿肉中的壹些營養成分比雞肉、魚肉、牛肉都要高。
而且女性可以在美容養顏中吃鴿子肉，因為它含有軟骨素，可以改善皮膚細胞，使女性面色紅潤，有益身心健康。而且家長可以煮鴿子湯，味道清淡，可以治療孩子消化不良。不過，雖然孕婦在孕期可以吃鴿子肉，但建議適量食用。
孕中期的飲食要註意:
1，飲食要富含鈣。
鈣是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮和維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝入。沙丁魚和魚幹是鈣的重要來源，但要選擇含鹽量少的食物。乳制品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁和芝麻都富含鈣。高鈣食物如果和牛肉、豬肉、雞肉壹起吃，可以提高吸收率。
2、鐵的充分攝入
攝入鐵可以預防貧血。富含鐵的食物包括紅肉和動物肝臟。鐵質食物如果和維生素C壹起服用，吸收率會更高，因為維生素C可以促進人體對鐵的吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料中含有咖啡因，會阻礙體內鐵的吸收。孕媽咪吃飯前1小時不能喝這些飲料。
3.吃富含纖維素的食物
多吃富含纖維素的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐吃兩種以上蔬菜，每天吃海帶、紫菜、海帶、紫菜等壹種以上海藻類食物。