每天吃幾顆花生比較好。
還不如每天早上起來空腹吃生花生！花生仁外面的紅色外衣，能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血功能，縮短出血時間，是壹種既能生血又能止血的良藥。
花生的紅色還可以預防神經炎、腳氣病、幹眼癥、唇炎等維生素B1B2缺乏癥，所以花生最好和衣服壹起吃。血小板減少性紫癜患者，每天吃幾次花生，長期食用可有壹定療效。產後乳汁不足，可將花生60克、黃豆60克、豬蹄壹只壹起燉。治療高血壓，花生可以用醋泡五天，每天早上空腹服用10粒。
花生的紅色還可以預防神經炎、腳氣病、幹眼癥、唇炎等維生素B1B2缺乏癥，所以花生最好和衣服壹起吃。血小板減少性紫癜患者，每天吃幾次花生，長期食用可有壹定療效。產後乳汁不足，可將花生60克、黃豆60克、豬蹄壹只壹起燉。治療高血壓，花生可以用醋泡五天，每天早上空腹服用10粒。