黑枸杞和紅枸杞的區別，哪個補腎效果好？

黑枸杞和紅枸杞都是枸杞的壹種。中醫上常以枸杞補腎，尤其適合腎功能較弱的男性朋友。那麽黑枸杞和紅枸杞哪個更好補腎呢？黑枸杞和紅枸杞能起到什麽作用？讓我們來看看吧！

？黑枸杞和紅枸杞補腎哪個好？

1，紅枸杞更補腎。

就補腎的效果來說，紅枸杞的效果要比黑枸杞好很多。在紅枸杞中，有多種營養成分。但由於紅枸杞熱量較高，只適合體寒患者食用。所以想補腎的男性朋友最好用紅枸杞，能更好的起到補腎的作用。

？2、枸杞的作用

通過研究可以發現，枸杞中含有大量的脂肪、蛋白質和微量元素，VC和脂肪的含量也很高，可以被人體直接吸收。通過服用枸杞，可以幫助蛋白質合成，對人體細胞增殖和免疫帶來間接和直接的影響，還可以用於預防和治療癌癥。

？3.枸杞的功能

紅枸杞含有多糖、維生素、胡蘿蔔素，也是壹種營養價值特別高的食物。通過紅枸杞，可以起到補腎益精、養肝明目、消除人體疲勞的作用。如果人們長期服用紅色枸杞，它也可以達到非常好的滋補效果。

知道了這些，大家就已經知道這個問題的答案了，黑枸杞和紅枸杞哪個好補腎，黑枸杞和紅枸杞的作用是什麽。為了使人獲得更好的補腎效果，大家要多吃紅色枸杞。平時也可以適當服用壹些黑枸杞，也可以讓身體更健康。

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