本人四十八歲可以練瑜伽嗎?
可以。
練習瑜伽不分年齡階段。瑜伽是壹種很好的鍛煉方式。瑜伽分體位練習和冥想，體位練習可以拉伸身體的各個部位，舒展緊張的肌肉而且瑜伽的體位練習是有針對性的，可以預防、治療或緩解某些疾病的發生或發病程度。例如四十多歲的人，可能會有頸椎、腰椎的問題，練習瑜伽會緩解病痛。
練習瑜伽不分年齡階段。瑜伽是壹種很好的鍛煉方式。瑜伽分體位練習和冥想，體位練習可以拉伸身體的各個部位，舒展緊張的肌肉而且瑜伽的體位練習是有針對性的，可以預防、治療或緩解某些疾病的發生或發病程度。例如四十多歲的人，可能會有頸椎、腰椎的問題，練習瑜伽會緩解病痛。