無花果的含糖量是多少

無花果的含糖量為9%~13%。

傳統醫學認為，無花果具有健脾止瀉、清腸清熱、理氣消食、止咳化痰、益肺通乳、消腫解毒的作用，主要用於治療腸炎、痢疾、消化不良、厭食、便秘、黃疸、咽喉腫痛、痔瘡。

專家表示，糖尿病患者可以適量吃壹些無花果:

1.無花果是堿性食物，糖尿病是酸性體質引起的。吃少量堿性食物對糖尿病患者有好處。

2.無花果是壹種高纖維水果，含有豐富的酸和酶，對糖尿病患者非常有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著作用。

3.無花果中含有脂肪酶、水解酶等能分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沈積，穩定血壓，預防冠心病。

無花果可以用冬瓜和海帶做成湯。此湯具有利尿消腫、降血糖、益腎的功效，適用於早期糖尿病腎病患者的輔助食療。

隨著糖尿病的發病率越來越高，尤其是中老年群體，發病率更高，所以在生活中壹定要註意預防工作，飲食問題絕對不能輕易忽視！