如何改善眼睛幹澀？
現代人的生活離不開手機和電腦，使用這些電子產品多了就會引發眼睛幹澀的毛病，有時身體缺乏壹些營養時也會眼睛幹澀哦！那麽要應對眼睛幹澀需要怎麽做呢？筆者根據家人的經驗，整理了壹些有助於眼睛幹澀改善的方法，希望可以幫到需要的人！
工具/原料
眼藥水
枸杞
富含維生素C的水果
胡蘿蔔等富含維生素A的蔬菜
富含蛋白質的食物
吃的改善
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壹、吃雞蛋等富含蛋白質的食物
蛋白質是組成細胞的主要成分，當眼睛幹澀時就是人體眼部細胞缺乏營養的時候，就需要補充富含蛋白質的食物，例如：瘦肉、奶制品類、禽蛋、大豆等。
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二、枸杞泡水
枸杞可以清肝明目，對於保護眼睛有壹定的食療作用。按時弄壹點枸杞來跑水喝或者煮湯和可以有效地改善眼睛幹澀的癥狀。
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三、多吃胡蘿蔔等富含維生素A的蔬菜
人體缺乏維生素A時，眼睛對於黑暗的環境的適應力會有所減退，多吃壹些富含維生素A的蔬菜可以補充人體所需的營養素，從而減少眼睛幹澀的發生。
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四、多吃富含維生素C的水果
眼睛幹澀的人有可能是缺乏維生素C，補充豐富維生素C的各種新鮮水果十分必要，其中有：橙子、大棗、梨、橘子等維生素C含量較高！
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做的改善
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壹、點眼藥水
眼睛幹澀，最見效的方法就是點幾滴眼藥水。眼藥水中有壹些消炎成分，可以有效地殺菌，讓眼睛放松且舒緩幹澀。（選用大品牌眼藥水比較讓人放心）
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二、定時遠眺放松眼睛
玩手機和電腦多了，記得多看看遠處的綠色風景，可以放松眼部肌肉，更重要的是可以減少眼睛幹澀。因為綠色的植物是最有益人類眼睛放松的喲！
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註意事項
眼睛幹澀要註意休息哦！