如何自制熟的五谷雜糧代餐粉
準備材料：黑豆200克、黑芝麻200克、黑米200克、紅豆200克、紅衣花生100克、核桃仁200克、淮山片100克、桑葚幹200克、枸杞子100克、冰糖隨個人喜好
制作步驟：
1、紅豆、黑豆、黑米、黑芝麻洗幹凈晾曬幹，淮山片也曬幹。
2、所有材料（除了枸杞、冰糖、桑葚幹、淮山片）用不粘鍋小火慢慢焙熟，大小不壹，受熱不同，豆子發出聲音，豆衣微裂就是熟了。
3、晾涼，不晾涼會出油結塊。
4、用各種能研磨的設備，均勻的磨成粉，淮山片、紅豆、黑豆、黑米、先放，磨壹半再放黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚、幹冰糖。
5、打成粉晾涼。
6、裝瓶即可，隨吃隨取。