獼猴桃熱量高嗎
1.不高。
2.獼猴桃是壹種營養價值高但是熱量很低的水果，壹個獼猴桃的熱量大約是30大卡，而壹個健康的成年人壹天要攝入1500大卡。
3.獼猴桃的營養價值很高，含有豐富的膳食纖維，也含有豐富的維生素C。
4.挑選優質的獼猴桃有以下幾種方法：看顏色，果皮呈黃褐色，有光澤度，輕揉果皮上的毛不容易脫落的為好獼猴桃。
5.看大小，不要挑選太大的獼猴桃。
6.看硬度，挑選質地較硬的獼猴桃捏，比較軟的獼猴桃不易存放。
2.獼猴桃是壹種營養價值高但是熱量很低的水果，壹個獼猴桃的熱量大約是30大卡，而壹個健康的成年人壹天要攝入1500大卡。
3.獼猴桃的營養價值很高，含有豐富的膳食纖維，也含有豐富的維生素C。
4.挑選優質的獼猴桃有以下幾種方法：看顏色，果皮呈黃褐色，有光澤度，輕揉果皮上的毛不容易脫落的為好獼猴桃。
5.看大小，不要挑選太大的獼猴桃。
6.看硬度，挑選質地較硬的獼猴桃捏，比較軟的獼猴桃不易存放。