我有嚴重的胃炎。平時可以多喝牛奶嗎？
我們日常生活中很多人都知道，壹旦患了消化系統疾病，各種食物都不能吃，飲料也不能吃，比如牛奶。如果我們患有胃潰瘍或胃炎，適當喝牛奶可以幫助我們保護我們的胃，緩解疾病，所以我們胃炎患者可以喝牛奶。今天我們在這裏告訴妳喝牛奶對我們的健康有什麽好處。
在我們的日常生活中，晚上喝壹些熱牛奶對我們的大腦皮層有很好的抑制作用，可以幫助我們充當興奮的中樞神經系統，從而提高我們的睡眠質量。所以睡前適當喝壹斤牛奶，不僅可以幫助身體補充壹些微量元素，還可以幫助我們抑制焦慮情緒，對睡眠真的有好處。
因為牛奶中還含有壹些優質的蛋白質和壹些脂肪，對我們的身體非常好，如果我們想補充壹些優質的蛋白質，我們也可以適當喝壹些牛奶，特別是中老年朋友，他們也可以補充壹些微量元素，可以幫助老年人提高免疫力，這樣老年人就不會容易患壹些疾病。生病也能有效預防壹些慢性疾病，但老年人在飲用時壹定要限制牛奶的量，因為牛奶的營養價值太高，老年人無法充分吸收，會給身體帶來壹定的負擔。
女性在日常生活中可以適當喝壹些牛奶，因為牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚幹燥或暗沈，使我們的皮膚看起來更白更有光澤。我們用牛奶的時候，不僅可以喝，還可以用牛奶洗臉，對美白也有好處。而且牛奶中含有大量的b2，可以幫助我們促進皮膚新陳代謝。所以，女性適當喝點牛奶真的很好。
希望胃病的人好起來，享受更好的生活。這種病很多情況真的是靠自己，醫生只有在他們發作的時候才幫助他們。最終真正能幫上忙的還是他們自己。