紅糖加燕麥可以食用嗎？

可以，健腦益智篇

桂圓燕麥粥(補血養心、安神益智)

取桂圓肉30克,紅糖20克,純燕麥片100克。先將桂圓肉與燕麥壹同入鍋,加水1000克,用旺火燒開後再用小火熬煮成稀粥,調入紅糖即成。每日分數次食用。食之可健腦益智,並可用於心脾虛損,氣血不足引起的失眠健忘、驚悸等癥的...