吃黃瓜有什麽好處？飯前吃好還是飯後吃好？生的和熟的哪個更好？

吃黃瓜有很多好處。富含維生素C、氨基酸和粘多糖，具有鎮靜、舒緩、收斂毛孔、保濕、美白等功效。它嘗起來又甜又好吃又健康。黃瓜還有滋潤、美容、安全可靠的作用。可以生吃也可以煮熟吃！但不宜壹次吃太多，適量即可。