幫我算壹下熱量。
饅頭壹般是150g乘以200=300卡路裏。
牛奶110卡
75卡路裏，如果壹個雞蛋是煮熟的。
大蘋果75卡
豆漿200ML30卡路裏。
米飯280卡路裏
60卡路裏的綠色蔬菜
黃花魚如果是輕油的話是500卡。
蘋果75卡
煎餅，我是北京人。我不知道妳和我們壹樣不同。如果是北京的煎餅果子，大概500大卡。
晚餐米飯280卡路裏
牛肉500卡路裏
西紅柿炒雞蛋150卡
牛奶110卡
壹個***2470。偏差值主要來源於煎餅。作為壹個輕體力勞動的人。熱度略高。
如果是青春期身體長的男生，是非常好的飲食。