黃花菜用牛奶燉瘦肉湯嗎？
有這個效果！眾所周知，黃花菜是壹種很常見的食物。吃黃花菜不僅能補鈣，還能消除水腫和乳汁。如果用黃花菜來燉瘦肉湯，營養豐富，又奶又補血，是非常適合女性食用的菜肴。
除了黃花菜瘦肉湯，以下食物也能幫助產婦產奶:
1，快馬。眾所周知，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是美容的最佳食物，豬蹄也是產婦的必備食物。它們可以用來和大豆、花生和通草壹起煮湯。但由於豬蹄油膩，孕婦最好不要天天吃油膩的豬蹄。
2、絲瓜。絲瓜也是產婦給奶的壹種食物，不僅營養豐富，還能促進乳汁的分泌，緩解產婦的便秘。絲瓜的做法很多，比如絲瓜炒雞蛋，或者燉豆腐。
3.蓮藕。蓮藕能活血化瘀，促進乳汁分泌，是產婦必不可少的食材。做蓮藕的時候可以選擇做蓮藕排骨湯，也可以給孕婦做藕粉。