路路通豬蹄湯的做法

山藥豬蹄湯

功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣

材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒

做法：

1、將紅棗洗凈待用、豬蹄肉洗凈切塊、山藥削皮切段;

2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂後，取出再以冷水洗凈去油;

3、在鍋裏倒入適量的水，放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。

TIPS：山藥原名薯蕷，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質，有促進荷爾蒙合成的作用，幫助女性對抗荷爾蒙減少，產生的肌膚老化現象，讓皮膚光滑有彈性。

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚幹癟起皺，使妳的皮膚圓潤飽滿、光滑富有彈動噢!所以這樣搭配的食用方法不僅可以美容養顏，而且還可以緩解皺紋的出現，對於女性調理內分泌也是有壹定的幫助的，是不錯的補腎養胃的好選擇。