秋季養肺止咳的簡單方法有哪些？以及該如何去預防呢？

夏去秋來，天空萬裏無雲，秋高氣爽，雖然燥熱與我們漸行漸遠，但處在換季時期，大家壹定要註意防止咳嗽及傷肺。下面把防治方法分享給大家。

1.預防：適量運動

很久以前，人們就提出了“生命在於運動”這壹理念。而肺主納氣，鍛煉身體本身就屬於養肺。像慢跑、球類，都不錯。運動，妳值得去堅持。另外，還是要在這裏說壹下運動的第壹註意事項，就是要慢慢來，循序漸進，勿貪功，勿逞性。

2.預防：食補

要想養肺清咳，百合花妳不得不用。入藥百合可以起到靜心、鎮定的心理作用，做成粥的話，清熱解表，對睡眠也有好處，那清肺止咳的功效自不必談。

3.養肺妙招：爽朗的笑容

沒事兒聽聽相聲，看看喜劇電影，會心壹笑最好是前仰後合……對養肺止咳都有好處。記準壹句話：妳的笑容，價值百萬。

4.養肺妙招第二彈：沒有壹碗冰糖雪梨（壹碗是虛詞）搞不定的事情

冰糖雪梨屬於寒性湯品，而肺病咳嗽正好是上火所致，二者壹碰頭，立馬不計前嫌，然後，整個世界都安靜了。

5.養肺妙招第三彈：喝壹些花茶

壹些祛火的花茶也能消除火氣，滋養肺部，平息咳喘，同時還兼備治療其他病癥的功能。壹舉多得，真的不錯。

談起養肺止咳，不客氣地說咱們能講壹天。但言而總之總而言之，問題的大動脈也就是清火安神，其它的，只是輔助而已。