吃亞麻籽油壹年後有什麽變化？

提高身體的免疫系統。

亞麻籽油含有大量的維生素和氨基酸。這種油中的氨基酸可以高達十幾手，而且每壹種都非常適合人體的日常需要。補充維生素和氨基酸有助於提高身體的免疫力，尤其是家裏有老人或小孩身體虛弱的時候，所以長期在烹飪中放壹些亞麻籽油，可以看到明顯的變化。

擴展數據:

註意事項:

壹般人群:建議每天吃0 ~ 20ml左右。

孕婦:建議每天吃20 ~ 40ml左右。母體攝入足夠的ω-3，胎兒或嬰兒腦神經細胞和視神經細胞發育良好，數量多，功能強。

哺乳期女性:建議日攝入量約10？大約30毫升.

嬰幼兒:推薦日攝入量約為1 ~ 10ml。

百度百科-亞麻籽油

人民網-吃亞麻籽油可以降血脂。