核桃肢的功效和作用？
核桃汁的功效:烏發潤膚。
自制核桃汁
材料:生核桃10個，純牛奶1杯，蜂蜜或白糖。
練習:
1.將核桃去皮備用；放入攪拌機，加入2杯水，打成核桃汁；
2.取壹個濾網，將核桃汁倒入濾網，分離出兩部分，核桃汁和核桃渣；
3.將過濾後的核桃汁放在火上，加入1杯純牛奶，小火加熱的同時攪拌，煮沸後關火，稍涼，飲用時加入蜂蜜和白糖調味。
自制核桃汁
材料:生核桃10個，純牛奶1杯，蜂蜜或白糖。
練習:
1.將核桃去皮備用；放入攪拌機，加入2杯水，打成核桃汁；
2.取壹個濾網，將核桃汁倒入濾網，分離出兩部分，核桃汁和核桃渣；
3.將過濾後的核桃汁放在火上，加入1杯純牛奶，小火加熱的同時攪拌，煮沸後關火，稍涼，飲用時加入蜂蜜和白糖調味。