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烤偏口魚都灑什麽調料

壹般烹調烤魚時都可將魚去腸雜剁去頭尾洗凈切成4塊,抹上少許精鹽1胡椒粉腌制片刻;把蘑菇、番茄洗凈切片;蔥頭洗凈切絲;熟土豆切片;將雞蛋煮熟後片,備用。

把煎鍋燒熱後倒入食油,待油溫5成熱時,放入沾過面粉的魚片煎至金黃色,撈出瀝油,放入澆過壹層奶油調味汁的烤盤內;備用

把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成熱時放入蔥頭絲炒至黃色後,倒入烤盤內的魚片上,並加上蘑菇、雞蛋、番茄、周圍碼上土豆片,然後澆上奶油調味汁,撒上幹酪末,淋上熱黃油,放入烤箱烤至香熟即可食用。下面是壹些有特色的烤魚烹調方式:

家常烤魚

主料:魚壹條、藕半節、青筍壹條、木耳適量、白菜、洋蔥、寬粉(可根據個人口味添加各種涮菜)

輔料:鹽、五香粉、料酒、郫縣辣醬、燈籠紅辣椒、蔥、姜、香菜

1.先把魚洗凈,花刀,劈成兩片,用鹽、料酒和五香粉腌制壹下

2.魚腌制壹會,在烤盤裏抹油,把魚放上,放烤箱中層,200度烤制15分鐘

3.配菜洗凈切片或者切丁

4.魚第壹次烤完,把洋蔥或者白菜鋪到烤盤下面。然後用郫縣辣醬炒其它的配料,不用炒的時間太長,還要烤的。然後倒到魚和白菜上面。

5.另起鍋,把蔥姜和燈籠辣椒炒香,倒到烤盤裏的配菜上(多放點油哦)

6.把烤盤再放入烤箱(往下放壹層,要不上面容易糊),200度烤20分鐘,撒上香菜就好了

香蕉烤魚

原料:

魚、鹽、姜粉、料酒、胡椒粉、生抽、蜂蜜、五香粉、孜然粉、

香蕉烤魚蔥片、姜片。

做法:

1、將魚收拾幹凈背上開兩刀,撒鹽、姜粉、料酒、胡椒粉等調料給魚做壹下按摩,使之入味;

2、在魚腹內填上蔥片和姜片用於去腥;

3、用生抽、蜂蜜、調成醬汁刷在魚上並均勻地撒上五香粉、孜然粉,烤箱180度預熱;

4、將魚放在烤網上置於烤箱中層,壹個烤盤放在烤箱底層用於接住滴下來的油脂;

5、180度烤大約20-25分鐘取出翻面,並在表面刷醬汁,再撒孜然粉、五香粉,轉200度烤到魚表面幹爽即可。

米蘭烤魚

原料:蘋果1—2個,洋蔥1個,鱈魚塊(或其它體大之魚)600克,番茄(中等大小)2—3個,面粉2大勺,咖哩粉2小勺,熟菜油20克,精鹽適量

制作:1.蘋果去皮、核,切成大片。洋蔥切成碎塊。番茄切成瓣。魚切成3-4塊。

2.面粉、咖哩粉和鹽混和均勻。每塊魚裹壹層混合粉。

3. 取烤盆分層交錯地放入果菜和魚塊,即壹層果菜壹層魚,最上壹層為魚。然後澆上熟菜油。

4.烤箱子預熱至200℃,烤盆置中層,烤30分鐘即成。

米蘭烤魚石盤烤魚

原料:鱸魚1條(約500克)。

調料:秘制辣醬200克、洋蔥絲50克、肉末25克、蔥花成克、熟芝麻3克、鹽3克、料酒10克、姜片5克、蔥段10克、老油25克、色拉油4000克(實耗50克)、小米辣50克、姜、蒜米各25克。

石盤烤魚

魚制熟的手法不同尋常,辣醬風味特別,成菜風格獨特。做這道菜時考慮到了壹個細節:魚需要離火浸炸,這樣需要占用壹個油鍋,再炒菜時需要重新上火加熱也多用了煤氣,為了方便且節省點滴成本,我想出了這個辦法:油燒熱後澆到放有魚的盆子中,用油把魚浸熟,這樣可把鍋空出來炒其他菜。在醬料的制作上也頗費心思:壹般用老幹媽調出來的醬料感覺味道有些

再加上鹹魚粒、臘八豆等,吃起來感覺味道很鮮且有點像肉躁子的做法,感覺更柔和壹些。

秘制辣醬的炒制:

原料:老幹媽4瓶、臘八豆3瓶、廣東產鹹魚500克、蠔油50克、海鮮醬50克、鮑魚汁150克、雞精20

克、味精25克、白糖15克、胡椒粉5克、色拉油500克。

制作:鹹魚切成0.3厘米見方的粒,同臘八豆用色拉油炒至酥香,加老幹媽等調味品用小火炒約5分鐘至炒勻即成。

制作方法:

1)將鱸魚制凈,在魚身兩側間隔1厘米剖壹字花刀,加鹽、料酒、姜片、蔥段碼味約半小時後放入壹個大的不銹鋼盆中。

2)將色拉油燒至七成熱離火,倒入盛魚的盆中,將魚浸炸5分鐘至熟撈出.放入燒熱並墊有洋蔥絲的石盤內。

3)另起鍋下老油燒熱,加姜、蒜米爆香,再加小米辣、肉末、秘制辣醬炒勻起鍋淋在石盤內魚上、撒芝麻、蔥花即成。

批量制作方法:

批量制作時由於壹次炸制魚的數量較多(壹般壹次炸3到4條).不容易炸透、炸均勻,所以大批出菜時,壹般都是先把幾條魚入七成熱的油鍋裏,中火炸約2分鐘,至魚外表發黃撈出(要用高油溫炸否則魚的表皮容易爛)再將每條魚分別用保鮮膜裹好,入籠蒸約10分鐘至熟取出,放在墊洋蔥絲的石盤內。做好醬後澆在魚上即可。

制作關鍵:

炸魚的油量和油溫應按標準執行,當由七成熱油溫降至三成熱時魚就炸好了。

它的吃法很類似於吃火鍋的時候,甚至比吃火鍋還要過癮,萬州烤魚吃的不是光是魚的滋味,而是還有很多很多的蔬菜和肉類可以吃。

萬州烤魚制作過程是很嚴格的,稍有差錯就很容易出現滋味上的不對頭,制作壹鍋烤魚的老油,至少得6個小時,整個制作過程很辛苦,需要不停的用勺子翻動鍋裏的油,壹擔過了壹段時間不去動的話就會在滋味上很難調出來,所以烤魚最重要的是,如何把老油給熬好,火候應該怎樣掌握,等技巧。

老油是很重要的壹個環節,但是如何烤魚,怎樣腌制魚也是很講究的,不是馬馬虎虎就混過去,制作烤魚老油,腌制魚,烤魚等技巧可以到食為先小吃培訓中心學習!

2014年8月,匹茲堡大學醫學院的研究人員說,每周吃壹次烤魚對大腦健康有益,不管吃的魚類中omega-3脂肪酸的含量是多少。美國每日科學網站8月5日發表題為《每周至少吃壹次烤魚對大腦健康有益》的報道稱,發表在《美國預防醫學雜誌》上的這壹研究發現進壹步證明,生活方式的因素對日後的大腦健康有益。[2]

“我們的研究表明,那些

常吃烤魚而非炸魚的人大腦中與記憶和認知有關的區域容量較大,”貝克爾博士說:“不過我們沒有發現omega-3脂肪酸的含量高低與這種大腦變化的關系,

這讓我們有點意外。由此得出的結論是,我們正在發掘出壹系列更廣泛的可影響大腦健康的生活方式因素,而飲食只是其中的壹部分。”[2]

首席研究人員、醫學博士賽勒斯·拉吉和研究小組分析了260人的數據,“這些參與者回答了有關飲食習慣的問題,比如會吃多少魚,烹飪方法是怎樣的等等。”拉吉說,“相比炸魚,烤魚的omega-3脂肪酸含量更高,因為煎炸的高溫會破壞omega-3脂肪酸,因此我們在對他們進行腦部掃描時考慮了這個因素。”研究人員發現,每周至少吃壹次烤魚的人大腦中負責記憶和認知區域的腦灰質較多,而且相比那些不常吃魚的人,這些人接受大學教育的比例也較高。但研究沒有發現大腦差異與血液中omega-3脂肪酸含量高低的聯系。