經常喝咖啡，對人的身體會有什麽影響
喝咖啡有利也有弊，主要看自己的日常習慣，要因人而定。
咖啡對於上班族來說，相信都不陌生，每天加班的時候來上壹杯速溶，瞬間精神飽滿。不過這種咖啡不能常喝，裏面有很多添加劑，對健康沒有好處。而有些人喝咖啡，還會加很多糖，這可能會導致身體肥胖，從而引起其他問題。
正常情況下，喝咖啡對身體是有好處的，裏面含有大量維生素和壹些礦物質，可以補充身體所需能量。不過這種咖啡，我們都是說的純手工咖啡，沒有添加劑也沒有奶茶店的各種調味。把它看成壹種飲料，偶爾來壹杯不但沒有壞處，反而對身體有益。
1、喝咖啡的好處咖啡是世界三大飲料之壹，隨著時代的發展，現在已經成了很多上班族必備的飲料。尤其是經常加班的人，咖啡是提神的重要工具。其實咖啡這種東西，按照正常的飲用習慣，對人體沒有壞處。
根據科學調查，咖啡豆裏含有100多種不同的物質，這些物質可以利尿、緩解身體疲勞、刺激呼吸系統等。當然，這裏指的是正常飲用，並且是手磨咖啡。速溶咖啡都有添加劑，而奶茶店的咖啡基本都加糖加奶，不建議經常飲用。
2、喝咖啡的壞處雖然咖啡豆本身對人體有壹定的好處，但是喝多了也會產生影響，況且現在人們比較浮躁，很少會去喝手磨咖啡。我們平常見到的，基本都是速溶和高糖調味咖啡。拋開這些東西的影響，咖啡本身也有問題。
世衛組織曾經發布聲明，說咖啡裏面含有壹定的致癌物，尤其是咖啡因，已經被列為3類致癌物清單。經常喝咖啡，還容易讓人上癮。很多人離開了咖啡，就會覺得身體無力、頭痛、易怒，這就是上癮的結果。這個時候不調整，身體肯定會受到損害。
3、哪些人不宜喝咖啡不宜喝咖啡的人大概有三種，壹種是上面提到的上癮人群，壹定要學會克制自己；第二種是懷孕和哺乳期的女生，咖啡因本身具有滲透效果，會直接影響到母乳。壹般懷孕之後，都不建議喝咖啡；第三種就是打算睡覺的人，我們都知道咖啡有提神效果，壹杯咖啡可能會持續很久。因此到了晚上，在不加班的情況下，壹定不要去喝咖啡。