治少白頭用的黑豆黑芝麻是炒熟的嗎
治少白頭用的黑豆黑芝麻是炒熟的，黑豆和黑芝麻炒熟壹起吃對治白發是有壹定作用的，註意適量就好。
黑豆，黑芝麻對頭發生黑有好處。
生白發是由於頭發髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。在飲食上應註意科學配餐，多吃粗食、雜糧、幹鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
註意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。
要註意B族維生素的攝入，如谷類、豆類、幹果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;註意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。