牛肉丸子蘿蔔湯的做法簡單
健康功效:
白蘿蔔:消食積、化痰、寬中、含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表味辛、性微溫,歸肺、脾、胃經。 發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解藥毒,特別對於魚蟹毒,半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。
香菜:健胃、透疹、增強免疫力、香菜辛、溫,歸肺、脾經。具有發汗透疹,消食下氣,醒脾和中的功效。
食材用料:
蘿蔔/500克、牛肉丸/12顆、姜/4片、蔥/半根、香菜/適量、鹽、雞精、白胡椒粉(適量)喜歡的可以放個玉米在裏面會更美味。
菜譜做法:
1.白蘿蔔去頭去根去皮洗凈,轉著切成滾刀塊。生姜去皮,切4片。蔥洗凈,切兩段4cm長蔥白。
2.甜玉米洗凈,切成兩段。
3.將步驟1準備的材料放入砂鍋,加水,開大火煮沸,轉小火煮30分鐘,加入潮州牛肉丸、甜玉米,開大火,煮沸後轉成小火,再煮15分鐘,開鍋撇掉蔥白,加少許鹽、白胡椒粉,也可加少量雞精。
4.放上壹點蔥花、香菜、和幾片紫菜。
菜譜小貼士:
如果大家平時沒有時間自己制作丸子的時候,可以在超市去買的潮州牛肉丸,口感Q,有彈性。如果手邊沒有牛肉丸,用牛肉片也可以。牛肉片要先過壹下熱水,燙到剛好變色,撈出,等蘿蔔湯快好了,再放入燙過的牛肉片,小火煮10分鐘。