芝麻和黃豆可以壹起打嗎？芝麻和黃豆壹起打有什麽效果？
芝麻和大豆是很常見的食材，大家都覺得大豆打豆漿最好。那麽芝麻和黃豆可以壹起打嗎？壹起打有什麽效果？壹起來介紹壹下吧！
芝麻和黃豆可以壹起打嗎？是的，他們可以壹起被打敗。
芝麻和大豆可以壹起用來做豆漿。壹般我們每天喝的豆漿基本都是用大豆做的，但其實很多食材都可以用大豆做成豆漿喝。芝麻就是其中之壹。在它的功效與大豆不沖突後，豆漿中加入芝麻可以在風味和口感上增色不少。所以大家可以把兩者混合在壹起做豆漿。
兩種大豆的營養都很高，富含蛋白質，膳食纖維等於營養成分。吃大豆對身體有很多好處。大豆富含卵磷脂，可以增加神經能量和活力。多吃可以預防阿爾茨海默病。此外，大豆中的植物甾醇還可以降低血液中的膽固醇，具有很好的降脂作用。芝麻中含有大量的膳食纖維、蛋白質、維生素、鈣、磷、鎂等營養物質，可以補血，預防各種皮膚炎癥。
芝麻黑豆漿的做法①配料:黑芝麻花生10g，黑豆80g，水1200ml，糖適量。
②準備:將花生、黑豆浸泡6 ~ 16小時備用。將黑芝麻、泡好的花生、黑豆放入豆漿機中，加入適量的水，打碎煮熟，再用豆漿機過濾。
③功效:烏發、養顏、補肺、滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。