苦瓜和蜂蜜壹起喝可以減肥嗎？大神們，救命

我可以減肥，但是很慢。我試過了。第壹周瘦了三斤，很開心。後來兩個星期慢慢瘦了壹兩斤。苦瓜茶裏的苦瓜粉不是很純。如果妳有決心，有毅力，建議妳生吃苦瓜。呵呵，聽起來很可怕，但是真的很有效。我的壹個好朋友為了減肥真的是豁出去了。她每天硬生生的吃壹個苦瓜，讓我很難受，但是效果真的很明顯。她堅持了近壹個月三周多，瘦了十多斤。我只有羨慕。我試過，但是沒吃半根就差點吐了。我太崇拜她了。哦，對了，還有壹個方法很管用——“中午後不吃東西”——12中午後不要吃任何東西，戒掉所有零食和飲料，實在餓了就吃點黃瓜、蘋果或者多喝水。祝妳成功！