減肥喝什麽茶最有效 6種茶健康刮油不傷身
1 烏龍茶
烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝壹杯茶，飲食上面不用怎麽控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才壹次，很容 易幹燥。
2 玉米須茶玉米須是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥裏面用到的食材，建議是飯後喝壹點味道會更好。玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在 夏季喝。玉米須10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。
3 黑茶黑茶對於腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯後可以選擇喝黑茶，效果很顯著。可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生壹種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持壹天喝1.5升，在飯前飯後各飲壹杯，長期堅持下去。
4 荷葉茶荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，壹般第二次續杯效果就不好了，壹般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利於減肥。當然荷葉茶壹般在空腹的時候飲用，效果會更好壹些。