包子的營養成分
英國人以前看不起包子和餃子，因為不了解它們的營養價值和味道。由於不斷的嘗試，他們發現包子和餃子真的是極好的面食，所以現在很受歡迎。
饅頭是發酵食品，富含蛋白質。實驗表明，酵母富含維生素、礦物質和酶。每公斤幹酵母的蛋白質含量相當於5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤豬肉的蛋白質含量。因此，包子的營養成分是餡餅和面條的3-4倍，蛋白質含量高出近2倍。發酵酵母也是壹種很強的抗氧化劑，可以保護肝臟，有壹定的解毒作用。酵母中的硒、鉻等礦物質具有抗衰老、抗癌、預防動脈粥樣硬化、提高人體免疫力的作用。
餃子最大的好處就是可以讓人從面食的其他食材中獲取營養。吃其他面食，壹定要把它和其他蔬果混在壹起，堆成小山壹樣的盤子，這是我們吃西餐時經常做的。現在壹個餃子就夠了。它已經包含面粉，鮮肉和蔬菜。餃子是非常好的食物。它用最少的皮包裹豐富的填充物。妳不用擔心吃太多碳水化合物會胖。相反，餃子裏的蔬菜可以幫助妳減少腰圍。
我們中國的包子營養豐富，對人體非常有益，吃起來也非常方便。我們傳統的餃子配料多樣，味道鮮美。這兩種日常面食的優點讓英國民眾越來越願意接受，所以現在餃子和包子都需要排隊購買。