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開車的時候犯困怎麽辦?開車時提神的方法。

1,聽廣播不聽音樂。司機在車內播放音樂的時候,不要選擇壹些過於舒緩,聽久了特別讓人想睡覺的歌曲。如果放壹首著名的鄉村重金屬搖滾歌曲《最炫民族風》,就不會打瞌睡。如果妳不討厭收音機,不妨打開它,這樣妳會伴隨著主持人的調侃和新聞聯播,調動妳的思維能力,觸動妳大腦的興奮。

2.嚼無糖口香糖。嚼無糖的,最好是清涼微酸的口香糖,可以讓嘴巴動起來,讓身體忙起來。嚼口香糖可以改善司機積極的情緒和感覺。據非常專業的司機說,他們都是用這壹招來防止長途工作時打瞌睡的。千萬不要吃糖,因為糖攝入後,血糖會迅速飆升,然後回落,會立即產生睡意。和生氣想睡覺差不多。

3.在鼻子上塗清涼油。把清涼油塗在鼻子上,然後用鼻子吸,可以直接刺激大腦,從而趕走睡意。據說年紀大的司機更喜歡用這種方式。不知道有沒有什麽特別的原因。

4.喝功能飲料。在車裏喝點含有咖啡因的飲料,比如紅牛和咖啡,可以提神。

5.喝鹽水。針對夏季高速行駛時常見的嗜睡現象,醫生建議車主在出發前喝500~1000ml的糖鹽水(鹽占0.9%,糖占5%),以補充出汗丟失的水分和電解質。當然,交通科研人員開出的藥方是,開車超過四五個小時後睡15~20分鐘,在車外走走,而不是按要求只休息45分鐘。另外,車主最好在午飯後開車上路前休息20分鐘以上,可以有效防止飯後困倦。