覆盆子泡水喝的效果是覆盆子補腎的最佳組合。
1補腎顧靖覆盆子口味酸甜。中醫認為，五味的酸味具有收斂、澀味的特點，其成分中的樹莓油屬於不飽和脂肪酸，能促進前列腺分泌激素。因此，如果有遺精、頻繁遺尿、陽痿、早泄的人群，合理食用覆盆子可以起到壹定的補腎固精作用。
2養肝明目中醫認為，肝開竅於目、肝火旺盛、肝氣不足都會在眼部產生壹定的反饋，多見於目赤腫痛、頭暈目眩等情況。覆盆子入肝經，其中所含的有效成分有養肝明目的作用，藥用覆盆子對眼睛昏花的不良現象能起到壹定的保護作用。
3保護血管露比富含水楊酸、酚酸等物質，水楊酸被稱為“天然阿司匹林”，廣泛用於止痛、解熱、抗凝血，能有效防止血栓形成。合理食用樹莓可以保護血管，預防高血壓、血管壁動脈粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。
美容養顏樹莓果實富含維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂、纖維素等礦物質元素，不僅能補充人體微量元素，對體內產生的自由基造成的皮膚損傷也有壹定的保護作用。此外，覆盆子中含有大量的膳食纖維，可以加速腸道廢物的排出，減少毒素在體內的停留時間，從而改善面部氣色不佳。