瑪卡泡水喝的功效有什麽？

瑪卡用來泡水喝有以下幾個方面的功效。

功效壹：增強免疫力，抗疲勞。通過專家研究發現，瑪卡中含有豐富的氨基酸、蛋白質、鐵，礦物質鋅等物質，經常喝瑪卡水可以提高身體的免疫力，堅固免疫系統，改善貧血癥狀，起到抵抗疲勞、增強免疫力的作用。

功效二：緩解更年期癥狀。瑪卡中含有豐富的牛磺酸、蛋白質、多種生物堿等，其中生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，牛磺酸、蛋白質可以起到平衡體內的荷爾蒙，還能調理及修復生理機能，經常用瑪卡泡水喝能改善氣血和緩解更年期癥狀。