番茄計時法是什麽意思
番茄工作法。
番茄計時法是指番茄工作法，是壹種管理方法，是指選擇要完成的任務，將番茄時間設置為25分鐘，專註於工作，不允許做任何與任務無關的事情，直到番茄時鐘響起，然後短暫休息，然後開始下壹個番茄。
番茄工作法是壹種簡單易行的時間管理方法，在時間管理上比較微觀。
番茄時間為25分鐘，不可分割，沒有半或半番茄時間，如果番茄時間與任務無關，番茄時間無效。
番茄工作方法的優點是減少時間焦慮，增強註意力和註意力，減少中斷，增強決策意識，改進工作和學習過程。番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。使用番茄工作法，選擇壹個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專註工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後進行短暫休息壹下（5分鐘就行），然後再開始下壹個番茄。
每4個番茄時段多休息壹會兒。番茄工作法極大地提高了工作的效率，還會有意想不到的成就感。