女人常吃3道菜，身體越來越幹凈，不想滿臉皺紋可以試試

1油麥菜含有豐富的礦物質和維生素，可以有效的幫助身體排出毒素，子宮越來越幹凈，對女性婦科炎癥有很好的預防作用。女性每天炒壹盤油麥菜吃，有著很好的美容護膚作用，可以抗氧化，清除體內自由基，淡化色斑，延緩衰老，皮膚更細膩，女性不想滿臉皺紋可試試。

2蕨菜中含有壹定量的鐵離子，人補充鐵離子可以促進人體血紅蛋白的形成，增加體內含血量，預防缺鐵性貧血，並且蕨菜具有排毒的作用，因此蕨菜可以養血補血。

3菠菜可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，把黑臭宿便和毒素排出體外，體重輕松降，身材越來越好。還可以促進血液循環，清除血管堆積毒素和垃圾，增加血管壁彈性，血管通了，預防血栓的形成，還可以美容養顏，淡化色斑，延緩衰老，皮膚白了，越來越年輕。