空腹喝胡蘿蔔蘋果汁好嗎
早上喝胡蘿蔔蘋果汁可以空腹喝。
胡蘿蔔蘋果汁
小貼士：
1.胡蘿蔔也應該像吃蘋果壹樣連肉帶皮壹起吞進肚子裏，因為皮比皮裏面的果肉含有更多的β—胡蘿蔔素。能降低胰腺癌和肺癌的發病幾率。
2.喜歡直接用胡蘿蔔生榨的也可以，石原結實博士的書中也是生榨，如果想攝取更多的食物纖維便不必過濾掉果渣，因為果渣的營養也非常豐富。而想攝取更多胡蘿蔔素，維生素A、E,可以用我這種煮熟的方法，這樣無論是美容功效還是身體的吸收率都會更高壹些。
3.果汁不宜存放，為了抗氧化，加入橄欖油有壹定的效果，但還是建議鮮榨現喝。
4.如果是小寶寶做成果泥食用，不建議用生胡蘿蔔，可以只取熟胡蘿蔔+蘋果，第壹次食用應該用胡蘿蔔水稀釋壹下，慢慢增加量。