小籠包熱量
每100克的小籠包所含有的熱量為230大卡。
小籠包是壹種高熱量的食物，主要是用壹些面粉制作而成的包子皮，加入肉類和蔬菜制作而成的包子餡。每100克的小籠包中含有230大卡的熱量。壹個小籠包的重量大約為35克，也就是其所含有的熱量為81大卡，需要我們散步56分鐘才能將這些熱量消耗掉。
人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
不同食物的熱量
米飯熱量高，1碗100克的米飯熱量就含有116千卡路裏；100克意粉或面條平均含有35千卡路裏的熱量，是卡路裏非常低的主食選擇，能讓妳飽腹不發胖；1根新鮮的玉米（160克，74克可食部分），大概含有78千卡路裏的熱量；100克地燕麥大概含有367千卡路裏的熱量；100克地高粱米含有351千卡路裏的熱量。
100克蘋果含有52千卡路裏的熱量；100克香蕉含有125千卡路裏的熱量；100克葡萄柚含有28千卡路裏的熱量；100克鳳梨含有32千卡路裏的熱量；100克蜂蜜含有321千卡路裏的熱量。