早餐粥車免費加入。
哪種早餐粥營養豐富，開胃解膩，還能放松夏天？綠豆薏米百合粥食材:薏米80g，綠豆150g，蓮子適量，鮮百合適量，冰糖10g。做法:綠豆洗凈去渣，自來水浸泡1小時以上，鮮百合洗凈，蘭州的百合特別甜，適合煮粥。
將泡好的大米和豆子放入熱鍋中，加入適量的水，蓋上鍋蓋，大火燒開後再小火煮50分鐘左右。綠豆盛開時，倒入百合，再次煮約10min。粥煮好後，根據口味加入冰糖調味。
紅豆薏米銀耳蓮子粥食材:薏米適量，紅豆適量，冰糖少量。做法:紅豆薏米沖泡1小時以上，再煮可以節省燉的時間。
浸泡後，將所有材料(赤小豆、薏米、蓮子)放入電壓力鍋，加入適量的水，煮至SAIC電機流行，轉小火30分鐘，關火。如果妳用電飯煲，按煮粥鍵就行了。粥煮好後，根據自己的口味加入適量的冰糖，等到冰糖完全溶解。
桂圓紅棗銀耳粥配料:銀耳、大米、大棗、桂圓幹、冰糖，可根據個人口味添加:
銀耳提前浸泡1小時，浸泡後去掉黃色銀耳梗，銀耳掰成小塊備用。將木耳和大米放入鍋中，壹次性加足水，煮30分鐘。水燒開後可以攪拌，有利於木耳產膠。紅棗、桂圓幹用清水洗凈控幹，放入鍋中用小火煨1小時，最後加入冰糖。待其融化後，蓋上鍋蓋燜10分鐘，然後出鍋。
西爪皮粥配料:綠豆、西爪皮、大米、玉米糝、冰糖。做法:將綠豆、玉米糝洗凈，用清水浸泡30分鐘；。把瓜的死綠皮切掉，紅西瓜肉切掉，剩下的西爪皮切成丁備用。
將木瓜皮、泡好的玉米糝、綠豆、大米放在壹起，蓋上蓋子，加壹定量的水煮粥，小火燉50分鐘；粥煮好後放點香油和少許鹽，也可以放點糖。