茯苓黃鱔湯——抗衰老補氣血降壓利尿
黃鱔大家都吃過嗎，鱔魚的營養價值是比較高的，而且還可以補充豐富的營養，具有促進代謝的功效，對於老年人來說具有降壓降脂的作用，可以適當食用，如何吃比較好呢，來看看茯苓黃鱔湯的做法，可以抗衰補氣血。
茯苓黃鱔湯
茯苓黃鱔湯所需材料
主要食材黃鱔、蘑菇、茯苓、赤芍、鹽、料酒
茯苓黃鱔湯的做法
1、將黃鱔洗凈，切小段;蘑菇洗凈，撕成小片;茯苓、赤芍洗凈。
2、將黃鱔、蘑菇、茯苓、赤芍與清水放入鍋中，以大火煮沸後轉小火續煮20分鐘。
3、加入鹽、料酒拌勻即可食用。
茯苓黃鱔湯的功效與作用
民間有謂“小暑黃鱔賽人參”，在夏炎炎夏日到來之際，喝上壹碗美味的黃鱔湯是壹件人生美事，既能幫我們清理壹下身體，又能讓我們享受美食。加入茯苓還可以滲濕利水、寧心安神。茯苓具有滲濕利水、益脾和胃、寧心安神的功效。黃鱔具有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等的功效。這樣的壹道湯品很適合老年人食用，具有清熱利尿的作用，而且還可以降壓降脂的呢，是不錯的滋補氣血的選擇，而且還可以有抗衰的功效哦，對於抗癌補氣有很好的作用，趕緊試試吧。
茯苓黃鱔湯的具體的做法和它的營養價值大家都了解了吧，抗衰老補氣血降壓利尿降脂，而且還可以讓妳有增強體質的作用哦，補充蛋白質和各種微量元素，是我們健康所需要的營養哦。大家可以放心食用，對健康有好處。