冬天吃什麽最補？
由於冬季氣候寒冷，人體生理機能處於低谷，也是人體更需要能量和營養的階段。
個人建議多吃壹只羊。
羊肉:
羊肉是冬天的最佳搭檔。古人雲:健康長壽，多吃羊肉。羊肉性熱，是冬季滋補強身的最佳肉類。冬天很冷。多吃羊肉可以加速新陳代謝，促進血液循環，冬天不怕冷。
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不求醫問藥。”
羊肉可以和白蘿蔔、枸杞等壹起燉。，既能有效去除異味，又能提味開胃。喜歡的話可以多吃點。
其次，冬天喝羊奶也是最合適的。
現在是初冬，父母年紀大了關節不太好，特別需要補鈣。比如陽春、三月的羊奶，蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷含量高；富含維生素A和B，今年冬天多喝羊奶給老人保暖。