桑葚幹怎麽洗才幹凈？
買回來的桑葚幹表面有很多灰塵和雜質，需要清洗幹凈才能食用。但是桑葚幹的質地比較脆弱，稍有觸碰就容易破損，所以在清洗過程中要註意不要用手去揉搓。？
建議可以將買來的桑葚幹放入清水中，用手搖晃幾下，然後靜置浸泡2-3分鐘，讓其中所含的雜質在水中漂浮沈澱。這時候先把表面的臟水倒掉，再把桑葚拿出來，把底部的沈澱物倒掉，最後用清水把桑葚沖洗幹凈。
桑葚幹的吃法有很多種，生吃、泡茶、泡酒、煮粥等。其中生吃是最簡單快捷的方法，建議可以根據個人口味選擇。
相對於日常的吃法，妳也可以選擇泡水，這也是壹種非常簡單有效的吃法。可以直接用開水沖泡5克左右的桑葚幹飲用。沖泡幾次，直到泡出來的水沒有味道，再吃桑葚。
正常人每天只需要10-15g。雖然桑葚幹中有很多營養成分，但是任何食物吃多了都會對身體產生壹定的影響。而且桑葚幹性寒，吃多了會出現腹痛腹瀉的癥狀。建議正常人每天吃10-15g解渴，而對於胃虛怕冷容易腹瀉的人，建議根據自己的具體腸胃情況決定少吃還是不吃。