孕晚期為了快速長胎可以吃哪些食物？
孕晚期是胎兒快速生長發育的階段，要想快速長胎只需要根據孕晚期胎兒生長發育的規律，補足營養即可。但也壹定要根據孕期體重的增長情況來控制飲食，免得胎兒長成了巨大兒，到時便後悔莫及。
吃紅薯確實會長胎。如果胎兒偏小1-2周，那可以堅持吃壹段時間的紅薯，胎兒就會達到正常的體重。要註意的是，如果準媽媽有妊娠糖尿病，要慎吃紅薯，因為紅薯糖分比較高，會使血糖升高。2、堅果在懷孕初期，因為堅果中的脂肪含量是很高的，所以堅果是規避在外的。那麽到了孕晚期如果醫生告訴妳胎兒過小，不如吃壹些堅果來獲取高的熱量和脂肪。
當然不要盲目的吃，什麽食物吃都要節制。3、脫脂牛奶孕晚期喝脫脂牛奶可幫助準媽媽補充自身身體以及胎兒快速生長所需要的鈣，孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。
多吃壹些營養豐富的食物，同時還需要多吃壹些含鈣的食物，如豆類，骨頭湯等。為了避孕免胎兒過大，影響順利分娩，建議少食多餐，不要過多攝入碳水化合物和飽和脂肪酸等。多吃雞肉、牛肉、魚肉、雞蛋等，適當補充粗糧，多吃蔬菜、水果。同時，不要吃隔夜的食物，最好吃壹些新鮮的，剩下的飯菜最好請家人幫助消化。