血糖控制的孕婦可以吃清淡的食物嗎？
孕婦不能清淡飲食，因為懷孕後，胎兒的生長發育離不開大量營養物質的攝入。如果孕婦只是清淡飲食，攝入的營養物質根本滿足不了胎兒的需求。長此以往，很可能導致胎兒營養不良，不利於胎兒的發育。所以孕婦不適合清淡飲食。
發展
孕婦的血糖篩查通常在24 ~ 28周左右進行，主要通過彈性耐力測試。她的空腹血糖應該小於5.1毫摩爾每升，飯後壹小時血糖應該小於10毫摩爾每升，飯後兩小時小於8.5毫摩爾每升。若有任何指標異常，則診斷為妊娠期糖尿病，往往可以通過飲食和運動控制在正常範圍內。
粗糧粗纖維含量相對較高，血糖生成指數相對較低。孕婦吃了會有飽腹感，但升高血糖的程度和速度會低於精米和白饅頭。我們可以吃壹些玉米、紅薯、土豆、山藥，還有糙米、雜糧米，這些都是我們日常的主食。每頓飯吃的主食量，按個人的基礎體重計算，大約是1到2兩。我們在孕期控糖的時候，要盡量吃幹的主食，不要吃湯和水的主食，比如粥、面、湯面、餛飩，因為含糖量比較高，雖然吃的時候妳覺得自己吃的不多，但是因為含水量高，它的吸收率會很高，糖分上升的速度也會比較快，容易導致我們吃了之後血糖迅速升高。
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