血象低？這樣吃更有用
血常規低的我們
需要好好吃飯
我們所有經過放療化療的患者，最常見的治療副作用，就是骨髓抑制，骨髓造血功能受到抑制以後，血常規各項指標，在壹段時間內就會持續維持在壹個很低的水平。
血象降低讓我們的患者隨時可能陷入以下危險：
白細胞降低： 白細胞是負責殺菌的，出現降低後，免疫力不足，抗感染能力弱。非常容易感染發燒。壹旦不及時控制，甚至有可能危及生命。
血小板降低： 血小板主要是負責止血，壹旦血小板降低，凝血功能障礙，患者容易出現牙齦、皮膚出血，針眼及損傷處瘀斑不散。出血風險高，稍有不慎可能導致腦出血，血小板太低時必須輸血補充。
血紅蛋白降低： 紅細胞主要負責輸送氧氣，當紅細胞不足時，氧氣輸送不足，各器官功能運作受阻。容易出現缺氧、頭暈、乏力、心慌、內臟功能損傷，周身浮腫等現象。血紅蛋白過低也務必靜脈補充紅細胞。
為了避免血象降得太低，有哪些食物可以幫助穩定血象？應當註意什麽呢？
飲食原則
食物新鮮、衛生、好清洗
食材品種多樣、不單壹
制作蒸、煮，不煎、炸
考慮腸胃、用藥、和血象
進食少量多餐、細嚼慢咽
高蛋白、高維生素要足夠
不吃辛辣、油膩、和刺激
——升白細胞、免疫力——
牛尾湯
作用：
促進體內細胞增殖、強化白血球，
提高人體免疫功能，有抗癌效果
幫助新陳代謝，防止細胞發生不良變化
準備：
砂鍋、牛尾 5-6塊、生姜3片、山藥1根、鹽適量、蒜苗1根、胡蘿蔔半根、純牛奶1 盒
制作方法：
1、牛尾清洗幹凈，冷水放入鍋中煮開後炒掉血沫再清洗壹遍
2、重新多加冷水下鍋，放入姜、整根蒜苗，水開10分鐘後轉中火燉1.5小時
3、中火燉1.5小時後轉小火，放入去皮切塊的山藥，胡蘿蔔、少量食鹽、適量純牛奶
4、燒藥胡蘿蔔燉軟爛，即可出鍋啦 ~
——升血小板、紅細胞、白細胞——
五紅湯
作用：
補氣、養血、抗癌
減輕化療副作用反應
補虛、止血、提升血小板
健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀
復正氣、助改善貧血、提升白細胞
準備：
砂鍋、紅花生皮、枸杞、紅糖、紅豆、紅棗
制作方法：
1、將紅豆、花生提前浸泡5小時
2、枸杞、紅棗清洗幹凈徹底
3、砂鍋清洗幹凈，放入飲用水、紅花生衣、紅豆、紅棗、枸杞再浸泡30分鐘
4、開火熬制，水開後放入適量紅糖，轉小火熬制1小時，即可出鍋。
小提示： 部分患者在化療後會有嘔吐現象，加入少量的姜片，可以緩解嘔吐癥狀。
——升紅細胞——
各種食材綜合作用
補充紅細胞需要補鐵和補充維生素等***同作用
1、補充鐵元素
例如： 瘦肉、牛肉、雞肉、魚蝦、雞蛋、芹菜、油菜、菠菜、西紅柿等
2、促進鐵吸收
例如： 富含有機酸、維生素C、蛋白質、葉酸、維生素A、維生素B12、乳酸等。
小結：
1、各醫療組飲食要求不同，食用前可先與主治醫生確認無誤後，再根據自身病情適當采用。
2、盡量均衡飲食，不要挑食。體質的恢復不是單單某壹種食物就能完成的，需要多種營養成分***同作用的結果。
3、血象不是太低，貧血和出血風險較低時，還應當適當的鍛煉、運動，促進血液循環，幫助身體排毒，促進新陳代謝，更有利於體質更快的恢復。
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