女生長高有什麽辦法嗎？他們比他們的同學矮得多。廣州有壹家約伯醫院。聽說身高還不錯。真的嗎？
身高與遺傳因素、後天營養、體育鍛煉和休息密切相關。身體的生長發育需要壹個過程，沒有快速長高的方法。無論是男孩還是女孩，在青春期壹般都長得比較快。這個時候要註意增加營養，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠時間，幫助更好的成長。
1.飲食:註意營養均衡。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、礦物質要適量補充。多吃富含蛋白質的食物，如魚、蛋、肉、奶等。骨細胞的增殖、肌肉和器官的發育都離不開蛋白質。多吃新鮮蔬菜水果，補充各種維生素和微量元素。此外，壹些富含鈣的食物，如豆腐、蝦皮、海帶、紫菜等。，能促進骨骼的生長；
2.體育鍛煉:青春期適當的體育鍛煉可以促進骺軟骨的生長，有助於女生長高。女生可以選擇壹些適合自己的運動，比如跳繩、慢跑、遊泳、跳舞。
3、充分休息:人的生長主要受生長激素的影響，睡眠時生長激素分泌增加，有助於長高。所以壹定不要熬夜，盡量在晚上11之前睡覺。
我們自然是講究時機的，壹旦錯過了那個時機，就很難挽回了。所以當我們發現身材矮小癥狀或者身高增長緩慢的時候，要及時去正規的增高醫院檢查，這樣才能更好的長高！但是能不能長高，要等醫院確診了才能知道。建議去醫院檢查骨骺線是否閉合。如果封閉了，就很難成長。沒有封閉高度就沒有問題。建議可以在廣州約伯醫院做壹個全面的身高檢查，包括骨骺是否完全閉合，是否缺乏再生激素等，並可以采取針對性的治療措施，幫助達到理想的身高。
廣州約伯醫院的增強科還不錯，但是技術沒什麽可說的。具體可以百度壹下。