多大年齡的魚肝油適合寶寶吃？
如果寶寶吃魚肝油，可以考慮三歲以後再吃，包括魚肝油膠囊，只是吃的方式會有些不同。在膠囊的情況下，年齡較小的兒童可能難以吞咽，因此在服用膠囊之前需要咬破或弄破膠囊。魚肝油其實是壹種營養補充劑，含有多種營養成分，如維生素A和D，還有Omega3-3脂肪酸(包括DHA和EPA)，對孩子的視力、骨骼和智力發育都有幫助。
與普通魚肝油相比，魚肝油Omega3-3含量更高，品質更好。市面上魚肝油產品種類繁多，有的是成人用的，有的是孕婦用的。購買時可以先了解以下產品信息。雖然有些魚肝油產品說嬰幼兒也可以服用，但是現在，很多家長會選擇海藻油給孩子服用，而不是魚肝油，因為魚肝油會有魚腥味，很多嬰幼兒無法接受；其次，很多家長擔心從深海魚中提取的魚肝油會被汙染，認為從海藻中提取的海藻油會更安全。
另外，給寶寶吃魚肝油的時候，可以考慮早上給寶寶吃，有助於寶寶壹天的鈣吸收，但是如果妳所在的地方陽光比較多，可以適當減少用量。